혼자 사는 어르신, 외로움 이기는 방법

혼자 지내는 시간이 길어질수록 외로움은 커집니다.

하지만 방법은 있습니다. 동네 경로당이나 복지관 프로그램에 참여해보세요.

요가, 노래교실, 미술 등 다양한 활동이 마련되어 있어 새로운 친구도 사귈 수 있습니다.

또, 작은 텃밭을 가꾸거나 반려 식물을 키우는 것도 정서적으로 도움이 됩니다.

중요한 건 ‘누구와 함께, 무엇을 하느냐’입니다.

혼자서도 충분히 행복할 수 있습니다.

 

마음을 열고 세상과 다시 연결되어 보세요.