예방접종 #비타민 #건강관리 썸네일형 리스트형 가을철 건강관리, 시니어를 위한 체크리스트 아침저녁 기온차가 큰 가을엔 시니어 건강 관리에 각별히 신경 써야 합니다.외출 전 따뜻하게 입고, 실내에선 건조하지 않게 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.면역력을 높이기 위해 비타민C와 수분 섭취도 중요하고, 가을 제철 음식(배, 고구마, 대추 등)을 챙겨 드시면 좋습니다.이 시기엔 감기나 독감 예방 주사를 미리 맞아두는 것도 필요합니다. ‘가을은 건강을 준비하는 계절’이라는 말처럼, 오늘부터 실천해 보세요. 더보기 이전 1 다음
